Logo dietetyk niemcy
Logo dietetyk niemcy

Jadłospis sklepowy Kaufland z niskim ŁG

 35,00

  • PLN: 164,51 zł

Wyczyść

Jadłospis sklepowy KAUFLAND z niskim ładunkiem glikemicznych.

Opis

Co zawiera jadłospis?

  • 7-dniowy plan żywieniowy
  • 4 różne posiłki dziennie (łącznie 24 przepisy)
  • Proste i szybkie przepisy z dziennym niskim ŁG
  • Listę zakupów do zrobienia w Kauflandzie
  • Listę wymienników
  • Plik ze zdjęciami produktów
  • Słowniczek żywieniowy polsko-niemiecki dla Polaków mieszkających w Niemczech.

Rozkład makroskładników:

Białka: ok. 25 %
Tłuszcze: ok. 40 %
Węglowodany: ok. 35 % (>130g)

Dla kogo ten produkt będzie odpowiedni?

Jadłospis powstał z myślą o osobach zdrowych i odchudzających się, które mają problem z sytością (są ciągle głodne) i z nadmiernym zmęczeniem (szczególnie po posiłku).

Będzie również odpowiedni dla osób cierpiących na:

  • Insulinooporność,
  • Cukrzycę,
  • Zespół Policystycznych Jajników (PCOS),
  • Endometriozę,
  • Lipodemię (obrzęk tłuszczowy),
  • Zaburzenia neurologiczne.

Jakie potrawy się w nim znajdują?

Zdjęcia potraw

Elastyczna dieta

  • Można zamieniać kolejność posiłków w trakcie dnia.
  • Godziny posiłków również możesz dopasować do swojego grafiku.
  • Przy każdej potrawie jest podana jej kaloryczność i rozkład makroskładników oraz ładunek glikemiczny. Jeśli dany posiłek nie będzie Ci smakować lub nie masz do niego składników, możesz wybrać inną potrawę z listy, o tej samej wartości energetycznej (kcal). Możesz też korzystać z przepisów z internetu z wyliczoną kalorycznością i ładunkiem glikemicznych, np. z tych, które publikuję na mojej stronie Dietetyk Niemcy – Zuzanna Strzemkowska.

Przejdź do góry